El baloncesto es un deporte altamente aconsejable y que divierte mucho a los niños. El inicio de éste deporte suele ser los 7 años, inicialmente como un juego. A partir de los 12 años se puede empezar a entrenar de forma más regular y alcanzar un buen nivel.
Beneficios:
- Permite aumentar la resistencia de cada persona.
- Ayuda a desarrollar la coordinación de movimientos.
- Fortalece los músculos de las piernas, en especial los cuádriceps y abductores.
- Desarrolla los bíceps.
- Previene la aparición de problemas en el aparato locomotor.
- Desarrolla la rapidez, la agilidad y la flexibilidad.
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